Optimiser son temps pour créer du contenu rapidement

❌ Vous n’avez pas besoin de plus de temps.

✅ Vous avez besoin d’un meilleur système.

Ce module vous donne des méthodes et des outils pour piloter votre temps, assumer vos priorités, et ne plus subir votre charge mentale, et créer avec plus de fluidité...

En bref, utiliser votre énergie au bon endroit.

Les 5 piliers d'une gestion du temps efficace

Le contenu de la formation :

La perception du temps

Comprendre comment vous percevez le temps, repérer les sources de surcharge mentale et identifier vos priorités.

Le voleurs de temps

Identifier ce qui consomme votre attention, votre énergie ou votre disponibilité, et mesurer leur impact réel sur votre organisation.

L'organisation de l'agenda

Mettre en place une structure simple : priorisation, gestion des imprévus, planification réaliste et cadre de travail adapté.

Optimiser sa création de contenus

Produire plus efficacement : recycler vos contenus, décliner une idée en plusieurs formats et réduire le temps nécessaire à chaque étape de création.

Les outils de l'intelligence artificielle

Utiliser des méthodes rapides et des prompts IA optimisés et prêt à l'emploi pour accélérer la création sans altérer votre style !

Le temps n’est pas notre ennemi.

L’absence de méthode, si.

Aujourd’hui, la plupart des entrepreneurs jonglent entre obligations, imprévus, idées, projets et envies de communiquer...

Quand tout se superpose, ce n’est pas un problème d’efficacité, mais un besoin de clarté.

  • Gérer ses priorités

  • Alléger sa charge mentale

  • Prioriser intelligemment son temps

  • Créer des contenus rapidement

  • Organiser son agenda efficacement

  • Utiliser l’IA comme un véritable levier

Ce module vous apporte exactement ça :
une méthode simple, applicable immédiatement, qui s’adapte à votre vraie vie.

A qui s'adresse cette formation ?

  • Pour ceux qui ont le sentiment de courir

  • Pour ceux qui veulent alléger leur charge mentale et la pression du temps

  • Pour les ceux qui veulent prioriser et structurer leur agenda

  • Pour ceux qui veulent créer du contenu sans y passer des heures

  • Pour ceux qui souhaite utiliser l'intelligence artificielle pour récupérer su temps

  • Pour ceux qui souhaitent gagner du temps

Cette formation vous propose une organisation simple, des routines efficaces, des outils pour réduire le temps de production et des prompts IA.

Une méthode qui repose sur 3 axes

🕒

Le cerveau : votre perception du temps → charge mentale

La structure : priorités, routines, outils → clarté

L’optimisation : recyclage, IA, modèles → gain de temps

  • Le bon outil vaut mieux que 4 heures de volonté.

Le contenu de la formation :

  • 5 modules vidéo : perception, voleurs de temps, organisation, optimisation, outils IA

  • Des fiches méthodes pour appliquer rapidement chaque étape

  • Des ressources pratiques pour s'inspirer et copier-coller des systèmes fonctionnels

  • Des modèles d’organisation pour structurer vos semaines

  • Des routines simples à intégrer dans votre quotidien

  • Des outils IA prêts à l’emploi : prompts optimisés avec analyse de style, générateur d’accroches, une méthode anti-page blanche, des prompts par type de post

  • Un accès plateforme pour tout retrouver au même endroit

Vos information personnelles :

Vos information de facturation :

Informations de paiement :

Ce qu'ils pensent de nous

Coralie m'a guidé, m'a conseillé, elle m'a expliqué et elle m'a appris beaucoup de choses et il y avait du boulot 😁. Sa façon de travailler m'a agréablement surpris, je n'étais pas juste un client, elle a cherché à savoir qui j'étais, savoir ce que j'aimais, connaître ma personnalité et mon caractère pour que tout corresponde à ma personnalité et surtout à ma vision.

Mathieu PEPETIN

Le talent et la créativité de Coralie ont profondément transformé l'image des sociétés pour lesquelles je l'ai sollicité depuis plusieurs années.

Sa capacité à capter et à matérialiser l'essence d'une marque en un univers visuel cohérent et impactant me laisse à chaque fois plus qu'impressionnée.

Emeline FAUVEL

Je recommande totalement Coralie! Dès la première rencontre je me suis sentie comprise. Elle est très à l’écoute, experte dans ses domaines tout en restant accessible.

J’ai été soutenue, accompagnée et lui suis très reconnaissante. Grâce à elle mon projet qui dormait dans ma tête va enfin voir le jour! 🎉💪✨

Claire-Lise BARRILLON

Travailler avec Coralie est un véritable plaisir !

Son sourire sa gentillesse et son professionnalisme en font un partenaire avec qui on a plaisir à échanger et à travailler.

Toujours à l'écoute des besoins de ses clients, elle traduit, au travers de son univers riche d'expériences personnelles et professionnelles, ce que chacun d'eux attend pour son entreprise.

Anne-Sophie MOGE

Coralie, avec son professionnalisme, sa qualité d'écoute et toute sa bienveillance a réussi non seulement à me faire lâcher mes peurs et à priori, mais aussi et surtout m'a donné le goût et l'envie d'apprendre à m'en servir ! En seulement quelques semaines j'ai non seulement réussi à me lancer seule et créer mes premiers vrais posts pertinents et pro et en plus, j'ai aimé le faire !

Valérie GIREL

Je recommande les yeux fermés Amandine cette femme professionnelle, bienveillante et pétillante 😀

Elle saura vous accompagner pour gagner en confiance et vous guider pas à pas vers la réussite de vos projets

Elle est vraiment exceptionnelle

Je recommande !

Marie LERETEAU

Responsable de la formation pour les élus à l'ATD13, je collabore avec AMANDINE depuis plusieurs années.

Elle sait créer cette relation de confiance et de sagesse qui permet d'acquérir de nouvelles compétences et de gagner en confiance en soi.

Merci Amandine

Claire DURET

Amandine est une fée scintillante !!!

Son coaching sur-mesure me fait faire des sauts de géants (et ce n’est pas fini …) !

Son écoute active est affûtée. Sa parole est juste et bienveillante.

Elle sait mettre l’humain dans son entièreté (et sa complexité) au cœur du processus.

Ariane FAVIER-HUILLIER

Amandine est une formatrice de très grande qualité ! Très rapidement la théorie fait place à la pratique et les séances sont à la fois dynamiques, intéressantes et agréables. Un plaisir d'échanger/comprendre sur soi, les autres et notre environnement direct-indirect. Merci pour cette formation pleine de bon sens et de bienveillance !

Vincent RINCÉ

Créé par : L'agence VOUA I Coralie SIEGEL